Kroužky

Dětská jóga nabízí bezpečný prostor pro posílení těla i duše – to vše hravou a zábavnou formou. Děti se během lekcí učí nejen základní jógové pozice, ale také jak pracovat s dechem, emocemi a vnitřním klidem. Lekce jsou vedeny s ohledem na vývojové potřeby mladších školních dětí – propojují pohyb, dechová cvičení a jednoduché relaxační techniky. Jóga je ideálním doplňkem ke školnímu režimu: pomáhá dětem uvolnit napětí, lépe se soustředit, zvládat emoce a zlepšovat celkovou tělesnou i psychickou pohodu. Kurz podporuje zdravé držení těla, koordinaci pohybů, schopnost vnímat sebe i své okolí a rozvíjí radost z pohybu bez soutěžení. Skrze hravé aktivity se děti učí naslouchat sobě i druhým, respektovat rozdíly a vytvářet pozitivní vztahy ve skupině.

Informace o lektorovi::
Nikola Krausová se józe věnuje již 17 let a její praxe je postavená na hluboké osobní zkušenosti s pohybem, vědomým dechem a vnitřní rovnováhou. Má osmileté zkušenosti s prací s dětmi, především jako oddílová vedoucí na letních dětských táborech, kde připravovala a vedla pohybové i kreativní aktivity. Jógu předává citlivým a laskavým způsobem, s respektem k individuálním potřebám dětí.