Kroužky

"Tanec je pohyb, pohyb je život."
Inna Bodrylova , lektor kroužku


Zumba je spojením latinskoamerických tanečních kroků. Kombinuje rychlé i pomalejší rytmy a je tak unikátním spojením zábavného fitness tanečního cvičení, které si našlo své příznivce v řadách dětí i dospělých po celém světě. Zumba kombinuje prvky aerobiku a latinských tanců, jako je například merengue, salsa, chacha, samba, cumbia, reggaeton a řadu dalších. Cvičí se na jednotlivé skladby, které na sebe nenavazují, na každou skladbu se tancuje jiný tanec, takže o zábavu není nouze. Zumba je vhodná pro všechny. Každá hodina má část warm up (rozcvička či kardio cviky), průpravnou (opakovaní sestav a učení nových korků), protahovací a relaxační (strečink a dechová cvičení).

Cíl a přínos kroužku:
Účastníci kroužku se naučí poslouchat svoje tělo a jít za svojí duší pomocí pohybu. Osvojí si různé taneční styly, zkusí improvizovat, vymýšlet vlastní sestavy (samostatně, ale i v týmu). Zvýší svou fyzickou kondici, flexibilitu a pohybovou orientaci. Zúčastní se závěrečného vystoupení v rámci akce Ahoj léto.

Konání kroužku:
Samotná hodina začíná 5 minut po uvedeném začátku a končí 5 minut před uvedeným koncem. Kurz trvá tedy 50 minut čistého času.

Informace o lektorovi:
Lektorka má pedagogické vzdělavání v oboru choreografie a bohatou praxi. Už 10 let učí děti (od 3 let) až dospělé. Lektorka dlouhou dobu byla vedoucí choreografkou tanečního studia v centru Prahy, se kterým se zůčastnila spousty tanečních soutěží (Mia dance festival, Czech Dance master, Bohemian Dance). Kromě toho má lektorka certifikat Zumba instruktorky (B1).