Kroužky

Přijďte si zacvičit, naučíme vás padat jak v "Matrixu", Aikido vás bude bavit.
Jaroslav Lubas, lektor kroužku

Popis:
Aikido je japonské bojové umění, jeho historické kořeny jsou velmi starého data. Bylo vytvořeno ze starého samurajského umění boje beze zbraně, zvané aikidžucu, které existovalo již v 9. století. Zakladatelem tohoto bojového umění je Morihei Ueshiba. Aikid? má velmi elegantní techniku, která je založena na využití síly a reakcí protivníka. Je relativně silově nenáročné. Proto ho s úspěchem cvičí ženy, děti i staří lidé. Aikid? je založeno na různých pákách, vychýleních a znehybnění útočníka. Techniky jsou zaměřeny na nedestruktivní obranu své osoby nejen proti jednotlivci, ale i skupině. Člověk je schopen se ubránit neozbrojenému i ozbrojenému útočníkovi. Cílem aikid? je dosáhnout harmonie fyzické síly s duševní silou, aby mohla být rozvíjena a smysluplně využívána. Celý význam aikid? může pochopit jen ten, kdo aikid? cvičí.

Cíl a přínos kroužku:
Cvičenec se naučí chovat podle etiky v dojo. Osvojí si základní pádů, kroky a přechody mezi různými polohami v aikido. Naučí se základní techniky a páky a dokáže je aplikovat na oponenty s různým somatotypem. Je připraven na zkoušky svého příslušného technického stupně podle mezinárodně uznavaného systému Aikikai. Cvičenci jsou schopni pod vedením trenéra předvést krátkou ukázku aikidó.

Potřeby:
Na první hodiny stačí tepláky a triko s dlouhým rukávem, cvičí se na boso. V dalším pololetí a na mimokroužkové semináře je potřeba pořídit si kimono. Přezuvky (pantofle). No a samozřejmě nesmí chybět dobrá nálada.

V ceně:
Odměna lektora, provozní náklady nebo pronájem, materiál, pomůcky, pojištění a členský příspěvěk ČAA

Jiná ujednání:
Kroužek probíha v tělocvičně ZŠ Tupolevova na adrese Dobratická 525 Praha 18 Letňany. Děti si lektor převezme před tělocvičnou. Z tělocvičny děti odcházejí sami.

Kroužek se 30 minut na konci kryje s kroužkem Aikido dospělí. Těchto 30 minut, tak každý kroužek má k dispozici polovinu tělocvičny. Velikost tělocvičny je cca 30x15 metrů.

Fotografie a videa pořízená v rámci tréninků a ukázek mohou být použita pro propagaci oddílu a kroužku

Informace o lektorovi:
Kroužek vedou dva lektoři, kteří se v různém rytmu střídají. Někdy vedou hodinu oba najednou.

Jaroslav Lubas se aktivně věnuje aikidu přes 15 let, do kroužku chodil už jako dítě. Je nejmladším držitelem technického stupně 3. dan v ČR. Krom aikida se věnuje rozličným sportům, zejména horské turistice a lezení všeho druhu. Zajímá se o kondiční tréninky a cvičení s vlastní vahou.

Kateřina Poláková se aktivně věnuje aikidu více než 12 let, stejně jako Jaroslav vyrostla v oddíle od dětí a je nejmladší držitelkou 2. danu v ČR. Ve svých volných chvílích učí děti programování robotů a základní elektrotechnické dovednosti.

Oba lektoři mají kurz MŠMT pro pedagoga volného času, patří mezi skupinu učitelů Šidóšakai a aktivně se podílí na rozvoji výuky dětí v České Asociaci Aikidó.

Poznámka:
V ceně kroužku je zahrnut poplatek za členství v ČAA. (Česká asociace aikido) za období 1. 9. 2023 až 31. 12. 2023 a od 1. 1. 2024 do 31. 12. 2024