Kroužky

"Miluj tanec v sobě, a ne sebe v tanci."
Inna Bodrylova , lektor kroužku


Zumba je kombinací tance a fitness. Kombinuje aerobní cvičení s latinsko americkým tancem. Cvičení zumba střídá pomalejší pasáže s rychlejšími. Zumba je výborná pro zlepšení Vaší kondice, je výborná pro Vaše zdraví a navíc je zumba skvělá i na hubnutí, vyformování postavy, resp. na zpevnění těla. Fyzicky se sice při zumbě unavíte, ale psychicky si odpočinete. Za krátkou dobu cvičení zumby spálíte spoustu kalorií :-)

Cíl a přínos kroužku:
Mužete se těšit na hodně pohybu a ještě více zábavy. Naučíte se základy latinoamerikych a street tanců (salsa, hip-hop, bachata, reggeaton, modern). Nebudou chybět ani posílovací cvíčení. Pořadně se protáhnete, čímž uvolníte tělo a hlavně mozek.

Konání kroužku:
Samotná hodina začíná 5 minut po uvedeném začátku a končí 5 minut před uvedeným koncem. Kurz trvá tedy 50 minut čistého času.

Informace o lektorovi:
Lektorka má pedagogické vzdělavání v oboru choreografie a bohatou praxi. Už 10 let učí děti (od 3 let) až dospělé. Lektorka dlouhou dobu byla vedoucí choreografkou tanečního studia v centru Prahy, se kterým se zůčastnila spousty tanečních soutěží (Mia dance festival, Czech Dance master, Bohemian Dance). Kromě toho má lektorka certifikat Zumba instruktorky (B1).