Kroužky

"Přijďte si s námi v pomalém tempu posílit, protáhnout své tělo a uklidnit svou mysl. "
Urbanová, lektor kroužku


Hatha jóga je základní forma jógy. Je to klidný a nenáročný druh jógy, který je dobrou volbou pro začátečníky i zkušenější jogíny. Název vznikl spojením slabik "ha", což představuje sluneční energii, a "tha", což je měsíční energie, snaží se tedy o vyrovnání dvou polarit. Tato forma jógy je určená pro ty, kteří chtějí v pomalejším tempu posílit, protáhnout svoje tělo, uklidnit mysl a prohloubit dech.

Cíl a přínos kroužku:
Účastníci zlepší svoji rovnováhu, sebedůvěru, sociální vazby, správný dech, meditaci, prohloubí fantazii, paměť, koncentraci, posílí tělo i mysl.

Informace o lektorovi:
Šárka je 29 letá maminka na mateřské dovolené. Józe se věnuje přes 10 let. Zkušenosti má s dětmi všech věkových kategorií a jako maminka chlapečka z nich dennodenně čerpá. Věnuje se rozvoji přirozeného pohybu a psychomotorických schopností dětí. Práce s dětmi ji baví a naplňuje.