Zumba dospělí 1
"Miluj tanec v sobě, a ne sebe v tanci."
Inna Bodrylova , lektor kroužku
Zumba je kombinací tance a fitness. Kombinuje aerobní cvičení s latinsko americkým tancem. Cvičení zumba střídá pomalejší pasáže s rychlejšími. Zumba je výborná pro zlepšení Vaší kondice, je výborná pro Vaše zdraví a navíc je zumba skvělá i na hubnutí, vyformování postavy, resp. na zpevnění těla. Fyzicky se sice při zumbě unavíte, ale psychicky si odpočinete. Za krátkou dobu cvičení zumby spálíte spoustu kalorií :-)
Cíl a přínos kroužku:
Mužete se těšit na hodně pohybu a ještě více zábavy. Naučíte se základy latinoamerikych a street tanců (salsa, hip-hop, bachata, reggeaton, modern). Nebudou chybět ani posílovací cvíčení. Pořadně se protáhnete, čímž uvolníte tělo a hlavně mozek.
Konání kroužku:
Samotná hodina začíná 5 minut po uvedeném začátku a končí 5 minut před uvedeným koncem. Kurz trvá tedy 50 minut čistého času.
Informace o lektorovi:
Lektorka má pedagogické vzdělavání v oboru choreografie a bohatou praxi. Už 10 let učí děti (od 3 let) až dospělé. Lektorka dlouhou dobu byla vedoucí choreografkou tanečního studia v centru Prahy, se kterým se zůčastnila spousty tanečních soutěží (Mia dance festival, Czech Dance master, Bohemian Dance). Kromě toho má lektorka certifikat Zumba instruktorky (B1).
Základní informace
Kód
130603
Název
Zumba dospělí 1
Místo konání
Pracoviště Prosek (Měšická 720/2, Praha 9 - Prosek)
Prostor
Sálek B
Hlavní vedoucí
Bc. Inna Bodrylova
Kontakt
inna.bodrylova@ddmpraha9.cz
Věková skupina
15-55 let
Vybavení na akci
Legíny, tričko, ponožky, boty do tělocvičny, voda, ručník.
V ceně zahrnuto
Odměna lektora, provozní náklady nebo pronájem, materiál, pomůcky, pojištění.
Datum zahájení
27.09.2023
Datum ukončení
05.06.2024
Dny konání
ST 18:00-19:00
Volná místa
Poslední 4 místa
1.pololetí
2 400 Kč
2.pololetí
2 400 Kč
Rok
3 300 Kč
Přihlásit online Zpět